Durante os últimos 2 anos, os pais tiveram enormemente uma tarefa dificil.
Tiveram que aprender como proteger suas famílias de uma ameaça nova, para navegar deslocamentos principais na maneira que vivem, improvisam face às mudanças imprevisíveis, e continuam o tempo todo o parenting.
Tiveram que empathize com sentimentos difíceis das suas crianças e ajudá-los a vir aos termos com isolamento e rompimento.
Tiveram que jogar o papel do professor, do companheiro de brincadeira, do terapeuta, e do fornecedor sempre que convidados, frequentemente com pouco apoio.
Realizou-se sobre 2 anos desde que os primeiros lockdowns começaram no Estados Unidos. Algumas famílias estão começando sentir prontas para mover-se para a frente, mas estão retornando a um mundo diferente do que antes.
A crise de saúde mental entre as crianças da nação data para jorrar antes da pandemia, mas os últimos 2 anos intensificaram a situação.
“COVID foi um amplificador,” diz Eileen Kennedy-Moore, o doutorado, um psicólogo clínico, o perito no desenvolvimento infantil, e o criador “estar aberto para da série video dos pais”.
“Se alguém teve uma tendência sentir ansioso, tornaram-se muito mais ansiosos. Se estavam para baixo, estão mais para baixo. Totais, as crianças podem menos resolver conflitos normais. São mais teary. Estão ferindo.”
Quando as medidas tomadas durante a pandemia eram necessárias para a saúde pública, é igualmente necessário encontrar outra vez o certo fundamento, o tipo que vem de ter a finalidade, as conexões, e as fontes de alegria.
Cada pai quer sua criança ter as mesmas oportunidades para o sucesso e a felicidade que tiveram antes da pandemia, apesar das mudanças nós todos enfrentamos.
O positivo de épocas difíceis
Não é uma coisa fácil a deslocar de um mindset da segurança e da sobrevivência de volta a um mindset da vida e da prosperidade.
Ainda, é possível. Estes desafios podem mesmo levar a uma geração de crianças resilientes que são mais fortes, mais felizes, e mais saudáveis devido a como aprenderam lidar com a dificuldade.
“O resultado o mais comum do traumatismo não é a desordem cargo-traumático do esforço (PTSD). É crescimento,” diz William Stixrud, o doutorado, um professor de psiquiatria e de pediatria e o autor “da criança automotora.”
“É muito possível que nós estamos indo ver uma geração de crianças que atravessaram uma estadia muito resistente, uma estadia muito assustador, muito isolar o tempo, no entanto crescemos mais fortes delas.”
Para obter lá, é essencial que as crianças sentem se ouviram.
Precisam de saber que seus sentimentos são naturais e humanos e para restabelecer um sentimento da segurança e da paz. Igualmente precisam a ajuda de redescobrir seus caminhos individuais à felicidade.
Em curto, precisam o apoio de relearn como encher seus tanques da alegria.
A boa notícia é lá é muito que os pais podem fazer.
Das conversações sobre como encontrar a felicidade às oportunidades ativamente planejando para a alegria compartilhada, os pais podem ajudar crianças a recuperar seu sentido do prazer, da maravilha, e do otimismo que segue um período de perda e de rompimento profundos.
Comece quando você estiver (tudo) pronto
Quando você e sua família sentem prontos para empreender a viagem de redescobrir a alegria, há umas etapas que você pode tomar para obter lá.
Centrar-se sobre a alegria e a felicidade não significa que nós temos que minimizar o passado.
É igualmente importante que os sentimentos negativos estão ouvidos, validados, e processados. Apressar-se adiante ao divertimento no meio das edições não resolvidas não as fará partir. Pode realmente conduzir às emoções reprimidas.
É importante que você toma o momento de determinar se você e sua família estão prontos para se mover para a frente. Não há nenhuma necessidade de forçar o processo.
Ainda, os desafios que nós todos temos enfrentado recentemente não têm que definir esta geração.
“Eu não quero sentir pesaroso para uma criança, porque eu não quero uma criança sentir pesarosa para se,” digo Stixrud. A “auto-comiseração tem nunca, ajudou nunca uma criança. Em lugar de, eu digo que eu compreendo que algo é doloroso, mas eu não sinto pesaroso para você. Esta é a parte de sua vida, peça do trajeto que você tem que ir completamente e aquele é APROVADO.”
Reframing valida desta maneira a experiência ao deixar crianças conhecê-los pode mover-se além dele.
Compreenda as fontes das suas crianças de alegria
Antes que os pais possam ajudar suas crianças a encontrar a alegria, é importante para primeiramente defini-la. Uma coisa que os peritos concordam sobre é que a alegria pode ser diferente para cada criança individual.
A alegria e a felicidade podem ser encontradas com aconchegar-se ou com do jogo fora. Algumas crianças podem ser um jogo mais feliz com um amigo, quando alguns adolescentes puderem preferir a solidão.
A alegria pode ser encontrada em maneiras ativas ou em maneiras passivas, alto ou quieto, em um grupo ou no isolamento. A coisa importante é que você está afinado ao que fazem sua criança feliz e ao que pode precisar em todo o momento dado.
“Você tem que definir que meios da alegria para uma pessoa particular,” diz Mona Delahooke, o doutorado, um psicólogo clínico e o perito no comportamento da infância.
“Você pôde ter a alegria quieta como a leitura de um livro e sentindo acolhedor,” diz. “Em algumas famílias, você pode ter as crianças que sentem a alegria quando estão fazendo o jogo da áspero-casa com seus pais ou o estão correndo ao redor.”
Kennedy-Moore concorda e adiciona que a alegria pode mesmo diferir de uma país ou cultura a outra.
“Há uns lotes de tipos diferentes da felicidade,” diz Kennedy-Moore. “Outras culturas fora de América avaliam a satisfacção quieta mais do que os americanos fazem, por exemplo. Mas eu não estou indo passar o julgamento — são tudo bons.”
Comece uma conversação
Para compreender o que faz suas crianças felizes, os melhores pais da coisa podem fazer devem falar com elas sobre ela.
Pôde parecer como uma resposta simples, mas Stixrud indica que as conversações sobre o que faz uma criança feliz podem ser raras em muitos agregados familiares.
Quando não acontecem, as crianças encherão o vácuo associando a felicidade com outros valores que os pais tendem a sublinhar, como o sucesso ou a realização.
Uma sobre-ênfase no sucesso pode conduzir ao esforço infinito. Isso pode ser bom para o empreendimento, mas não é sempre conducente à paz e à satisfacção.
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