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CHINA Henan Aile Industry CO.,LTD. notícia da empresa

O dano ao corpo de ficar acima atrasado

O mundo está punindo aqueles que não tomam de seus corpos. Nunca tome possibilidades. Do “o débito sono” que nós devemos será reembolsado mais cedo ou mais tarde.Nunca tome possibilidades com sua saúde.O prazo fica acima o pancytopenia atrasado das causas, que é uma doença mais séria em doenças de sangue.Embora a notícia da morte súbita ficando acima tarde seja comum nos últimos anos, ainda não pode parar jovens de habituar-se a ficar acima atrasada e a ficar acima atrasada. Fora do tempo estipulado, estudo, entretenimento, insônia… As razões para não dormir são diferentes, mas é um fato indisputável de que ficar acima atrasado se transformou “o normal novo” das vidas de muitos povos. Tardio tornou-se uma estadia de lazer rara para muitos jovens. Embora se realize tarde na noite após o 0:00, de um ponto de vista da glândula endócrina, indo para a cama após os meios do 23:00 que ficam acima atrasados.     1. Diabetes: É fácil induzir o diabetes. De acordo com peritos da endocrinologia, muitos povos não sabem que isso que vai para a cama tarde ou que fica acima atrasado aumenta frequentemente o risco de desenvolver o diabetes.   2. Hipertensão: fácil conduzir à morte súbita. De acordo com um cardiologista, os estudos mostraram que a sonolência a longo prazo, ficando acima atrasada, e a falta do sono são um fator patogênico importante para a hipertensão, que igualmente aumenta extremamente o risco de várias doenças cardiovasculares e celebral-vasculaas repentinas entre os povos que ficam acima atrasados, que podem facilmente conduzir à morte súbita.   3. Câncer: Risco de câncer aumentado. A maioria dos fatores imunes humanos são formados durante o sono. A sonolência a longo prazo e ficar acima tarde conduzirão à imunidade diminuída, à fadiga, à falta da energia, e aos frios inesperados. A imunidade é a barreira natural do corpo contra o câncer, e uma diminuição na imunidade aumentará a incidência do câncer. Diversos estudos confirmaram que ficar acima atrasado é estreitamente relacionado ao risco aumentado de câncer da mama, de câncer do cólon e de outras doenças.   4. Nervo: neurasthenia da causa. Os nervos simpáticos dos povos devem ser descansados na noite e ser excitados durante o dia, para apoiar o trabalho do dia, mas os nervos simpáticos dos povos que ficam acima atrasados são excitados na noite. Após ir para a cama tarde e ficar acima atrasados, os nervos simpáticos são difíceis ser excitado inteiramente durante o dia, que conduzirá à falta da energia, da vertigem, da perda de memória, da desatenção, do unresponsiveness, do forgetfulness, da vertigem, da dor de cabeça, etc. Ao longo do tempo, haverá mais problemas graves tais como o neurasthenia e a insônia.   5. Olhos: Visão diminuída e olho seco. Sono atrasado e ficar acima tarde para fazer mais dano aos olhos do que apenas a aparência da “dos olhos panda”. O uso excessivo dos olhos por muito tempo pode causar problemas tais como a dor e a seca nos olhos, e mesmo fazer com que os povos sofram da síndrome do olho seco. Além, muitos jovens jogam agora telefones celulares antes de ir para a cama, e a fadiga do músculo de olho pode igualmente conduzir à perda da visão. O excesso de trabalho causado ficando acima atrasado por muito tempo pode igualmente induzir a retinite central, tendo por resultado uma gota repentina na visão.   Medicamente falando, a maioria das atividades da auto-cura de corpo humano são realizadas antes do 3:00 na manhã, assim que a qualidade do sono durante o período do 23:00 ao 3:00 é particularmente crítica. Após este período de tempo, não importa como por muito tempo toma para compensar pelo sono, é difícil compensar pela perda causada ficando acima atrasado.   O perigo de ficar acima atrasado é maior do que imaginado! Se você não deixa seu corpo ir, de um dia seu corpo não o deixará ir. Uma carreira bem sucedida com crédito a descoberto da vida, realmente não pode comprar esta lista de saúde.

2022

08/01

Como manter uma aparência jovem

Não é nenhum segredo que o envelhecimento é inevitável. Mas, se você tem que envelhecer, porque não fazer tudo você pode o pôr fora todo o tempo possível? Despeja-o é mais do que seus genes e o sol que podem o envelhecer. Lido sobre para que oito maneiras mantenham uma aparência jovem.   As seguintes sugestões serão muito úteis a você.   1: Os bons hábitos não podem ser menos   Antes de mais nada, se você quer ficar novo, os bons hábitos são realmente indispensáveis. Em circunstâncias normais, é o melhor para você ter uma boa programação, tal como ir para a cama cedo na noite, e então levantar-se mais adiantado a manhã seguinte.   2: Mantenha exercitar   De fato, é ainda necessário manter-se exercitar de vez em quando. Porque mais idosa uma mulher obtém, mais fácil é para que sua figura saia da forma, torna-se frouxamente, e ganha-se o peso. Tão nesta situação, insistir no exercício é uma escolha muito boa, e após uns muitos tempos, haverá uns efeitos.   Três: Tenha uma boa atitude   Assim além do que a insistência no exercício, é igualmente muito importante para mulheres ter uma boa atitude. De fato, todos neste mundo encontrará algumas torções e voltas. Contudo, contanto que você não se apavorar e não se for impaciente, você pode aceitar toda a este com um sorriso em sua cara, e então encontrar uma maneira de resolver todos estes problemas maus. Mas recorde por favor que você não deve atuar impulsivo e imprudente, você deve ser indiferente. De fato, esta é igualmente uma maneira de ficar nova.   4: Coma uma dieta razoável   Se você quer manter uma boa figura e parece jovem, de fato, você igualmente precisa de ter um fósforo razoável na dieta. Para alguns povos que não pagam geralmente a atenção para fazer dieta, é muito fácil fazer com que o corpo perca a forma e torne-se arredondado. Assim ao comer, tente combinar corretamente pratos de vegetariano com os pratos da carne. Em linhas gerais, a relação da carne e dos vegetais é 2: 5. além, você pode comer mais frutos cada dia, tal como maçãs, laranjas e assim por diante. Vale notando que você não deve ficar acima toda a noite, e bebe um pouco de menos café.   6: Continue a enriquecer-se Se você quer se fazer mais atrativo, você deve recordar enriquecer-se constantemente. Além do que ter um trabalho estável, você deve aprender muitas habilidades, e você pode igualmente viajar ao redor, assim que você não pode somente ganhar muito conhecimento, mas igualmente enriquecer sua experiência.   Não há nenhuma maneira de parar a passagem do tempo e de impedir que o processo de envelhecimento ocorra realmente. Contudo, estes métodos podem ajudar a prolongar a vida e a olhar mesmo muito mais novos do que você.

2022

07/26

Dicas para se manter saudável

Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a prosperar ao longo de sua vida.Fazer escolhas saudáveis ​​nem sempre é fácil, no entanto.Pode ser difícil encontrar tempo e energia para se exercitar regularmente ou preparar refeições saudáveis.No entanto, seus esforços serão recompensados ​​de várias maneiras e pelo resto de sua vida.   Passos que você pode tomar: *Seja fisicamente ativo por 30 minutos na maioria dos dias da semana.Divida isso em três sessões de 10 minutos quando pressionado pelo tempo.O movimento saudável pode incluir caminhadas, esportes, dança, ioga, corrida ou outras atividades que você goste. * Comer uma dieta bem equilibrada, com baixo teor de gordura, com muitas frutas, legumes e grãos integrais.Escolha uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol e moderada em açúcar, sal e gordura total. * Evite lesões usando cintos de segurança e capacetes de bicicleta, usando detectores de fumaça e monóxido de carbono em casa e usando inteligência de rua ao caminhar sozinho.Se você possui uma arma, reconheça os perigos de ter uma arma em sua casa.Use as precauções de segurança em todos os momentos. * Não fume, ou pare se o fizer.Peça ajuda ao seu médico.Oferecer aulas de cessação do tabagismo e prevenção de recaídas, bem como consultas médicas para fumantes que tentam parar. *Beba com moderação se você beber álcool.Nunca beba antes ou durante a condução, ou durante a gravidez. *Peça ajuda a alguém de sua confiança se achar que pode ser viciado em drogas ou álcool. *Ajude a prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e HIV/AIDS usando preservativos sempre que tiver contato sexual.Os preservativos não são 100% infalíveis, então discuta a triagem de DST com seu provedor.Métodos de controle de natalidade que não sejam preservativos, como pílulas e implantes, não a protegerão de DSTs ou HIV. * Escove os dentes após as refeições com uma escova de cerdas macias ou médias.Escove também depois de beber e antes de ir para a cama.Use fio dental diariamente. *Fique longe do sol, especialmente entre 10h e 15h, quando os raios nocivos do sol são mais fortes.Você não está protegido se estiver nublado ou se estiver na água – raios nocivos passam por ambos.Use um protetor solar de amplo espectro que proteja contra os raios UVA e UVB, com fator de proteção solar (FPS) de 15 ou superior.Escolha óculos de sol que bloqueiem de 99 a 100 por cento dos raios do sol. Mantendo uma Perspectiva Saudável As mulheres de hoje têm vidas ocupadas e exigentes.Você pode se sentir puxado em direções diferentes e experimentar estresse por lidar com trabalho, família e outros assuntos, deixando pouco tempo para si mesmo.Aprender a equilibrar sua vida com algum tempo para si mesmo trará grandes benefícios – uma perspectiva saudável e uma saúde melhor. Passos que você pode tomar: Fique em contato com a família e amigos. Envolva-se em sua comunidade. Mantenha uma atitude positiva e faça coisas que o deixem feliz. Mantenha sua curiosidade viva.A aprendizagem ao longo da vida é benéfica para a sua saúde. A intimidade saudável assume todas as formas, mas é sempre livre de coerção. Aprenda a reconhecer e gerenciar o estresse em sua vida.Os sinais de estresse incluem problemas para dormir, dores de cabeça frequentes e problemas estomacais;ficar com muita raiva;e recorrendo à comida, drogas e álcool para aliviar o estresse. Boas maneiras de lidar com o estresse incluem exercícios regulares, hábitos alimentares saudáveis ​​e exercícios de relaxamento, como respiração profunda ou meditação.Conversar com familiares e amigos de confiança pode ajudar muito.Algumas mulheres acham que interagir com sua comunidade de fé é útil em tempos de estresse. Durma o suficiente e descanse.Os adultos precisam de cerca de oito horas de sono por noite.

2022

07/15

Jejum intermitente: A ciência atrás da limitação da caloria

A maioria de pacientes (em Los Angeles) são experientes com jejum intermitente antes que andarem em nosso escritório. Eu encontro que a maioria de meus clientes está utilizando o jejum intermitente para a perda de peso mas sou inconsciente dos benefícios cardiovasculares, cognitivos, preventivos e antienvelhecimento. Para compreender como os benefícios de jejum o corpo, nós devem primeiramente compreender um pouco sobre o alimento como a energia. Quando nós comemos, nossas pilhas dividem o alimento nas moléculas que então são usadas como a energia ou armazenadas para uso posterior – como a gordura. A glicose e os ácidos gordos são as duas fontes principais de combustível para nossas pilhas. A glicose está usada facilmente como a energia imediata, quando os ácidos gordos forem armazenados para um uso de energia mais atrasado. Contudo, se nós estamos reabastecendo constantemente o corpo com glicose e gordura novas (como nós fazemos frequentemente em nossa cultura) então nós nunca estamos utilizando nosso armazenamento gordo. Durante o jejum, o corpo deve utilizar suas lojas gordas com a divisão de ácidos gordos aos corpos de cetona. Esta é uma produção muito mais eficiente de energia para o corpo. Além, os corpos de cetona sinalizam outras moléculas e proteínas. E estas outras moléculas e proteínas conheceram efeitos benéficos na saúde e no envelhecimento. Até agora, os estudos numerosos nos ratos, os ratos e os seres humanos todos coincidem os mesmos benefícios do jejum intermitente: perda de peso, colesterol diminuído, inflamação diminuída, sensibilidade melhorada da insulina e saúde melhorada do coração. https://www.nia.nih.gov/news/research-intermittent-fasting-shows-health-benefits Há três estudou muito extensamente regimes rápidos intermitentes: Dia alternativo que jejua – calorias de limitação outros a 500 ou menos cada dias. As orientações para este tipo de rapidamente são que a pessoa segue uma dieta de 500 calorias cada outro dia com os dias regulares comer no meio. Os estudos mostraram uma redução de 3-8% do peso corporal com este tipo de rápido, mas não encontram que é superior à limitação diária da caloria. Contudo, alguns encontram este tipo de dia alternativo jejuar para ser mais sustentáveis. 5:2 – seguindo uma entrada calórica restrita 2 dias pela semana. O 5:2 esboça rapidamente regular comendo 5 dias/semana com umas 500 calorias rapidamente 2 dias fora da semana. É importante notar para todo jejua isso que segue uma dieta total saudável no jejum e não-jejuar dias é muito importante. Esta programação do 5:2 não foi encontrada para ser any more benéfica do que outro jejua, contudo oferece mais flexibilidade desde que a limitação da caloria é somente 2 dias por semana. O tempo restringiu a alimentação - o mais geralmente 18 horas do jejum com 6 horas da alimentação. Este tipo de rapidamente é amplamente utilizado e consiste em uma estadia de alimentação programada de 6 horas com 18 horas do jejum. Frequentemente uma versão alterada para mulheres de 16/8 – 16 horas de rapidamente, e 8 horas da alimentação. Isto não consiste em nenhuma entrada calórica durante o período de jejum, com alimentação normal na janela da hora 6-8. Este tipo da redução 1.3%-4% rápida das mostras na gordura corporal, no colesterol reduzido e em níveis de jejum da glicose. Notar igualmente era que as experimentações humanas relataram menos variação na raiva, na confusão, na fadiga, na depressão e na tensão com este tipo de rapidamente. Para cada um de meus pacientes, eu escolhi o programa que os melhores ajustes com seu estilo de vida. Eu seguem pessoalmente uma alimentação restrita 5-7days/week do tempo para os benefícios diários da energia e a função cognitiva melhorada que eu encontro com calorias reduzidas numa base diária. Também, os pacientes frequentemente têm que trabalhar sua maneira até cada um destes programas. Para os dias de 500 calorias, exige a progressão lenta da redução semanal da caloria a fim chegar no dia de 500 calorias. O mesmos com alimentação restrita do tempo como toma frequentemente algumas semanas lentamente de aumentar o prazo de jejum para chegar rapidamente nas 16 ou 18 horas. Algumas variações da limitação da caloria ou da duração de jejum podem precisar de ser alterado para mulheres, pessoas idosas ou aquelas com normas sanitárias específicas, mas esta depende toda do estado de saúde individual da pessoa. O jejum intermitente reduz o esforço celular. Durante períodos de jejum o corpo pode reduzir a inflamação, para defender contra o esforço oxidativo, e contratam no reparo e na renovação celulares. Isto por sua vez reduz a incidência de outros estados da doença e assegura uma esperança de vida mais longa. Eu tento educar todos meus pacientes sobre os benefícios numerosos do jejum intermitente e recomendá-los adotar isto como um hábito do estilo de vida e não uma ferramenta a curto prazo da perda de peso. Carley Cassity é uma enfermeira Practitioner da família com experiência extensiva na saúde holística. Praticando a medicina, a ioga e a meditação preventivas, naturais em sua vida pessoal por muitos anos, realiza a importância de incorporar práticas alternativas e complementares na medicina ocidental. Em seu papel atual na DM de VitaLife, Carley trabalha ao lado de Los Angeles bem conhecido baseou o médico francês que trata pacientes durante todo o tempo com uma ênfase no cuidado preventivo e antienvelhecimento. Na DM de VitaLife, Carley utiliza suplementos às ervas, substituição da hormona, e terapia do peptide para ajudar a pacientes como eles transição com o processo de envelhecimento. Igualmente reconhece a importância da saúde espiritual e emocional e dos trabalhos em colaboração com acupuncturists, terapeutas e curandeiros para incorporar a meditação, breathwork, psicoterapia no plano do tratamento.

2022

07/12

Os trabalhos de equipe são a chave para tratar aqueles com Brain Injuries

A mente sobre os assuntos Por Mark Morris De acordo com o Centro de Estudos Neurológicos, alguém nos EUA sofre uma lesão cerebral a cada nove segundos.Você pode fazer as contas. Todas as lesões cerebrais que não são hereditárias são consideradas lesões cerebrais adquiridas.Um tipo bem conhecido é uma lesão cerebral traumática (TCE), que resulta de um acidente de carro, lesão esportiva, queda ou outro incidente.O outro tipo de lesão cerebral adquirida (ABI) resulta de eventos como acidente vascular cerebral, encefalite, tumor cerebral ou outro problema médico. Os efeitos de uma lesão cerebral são únicos para cada indivíduo.Os profissionais que trabalham com pacientes aflitos elaboram planos de tratamento individualizados para cada paciente.Todos os envolvidos compartilham um objetivo comum – ajudar o paciente a voltar ao seu nível máximo de função e independência. A HCN conversou com três grupos profissionais que trabalham com pacientes com lesão cerebral em diferentes fases do processo de recuperação.Aqueles associados a esses grupos compartilharam pensamentos comuns sobre o que fazem e os objetivos subjacentes por trás de seu trabalho. Uma lesão cerebral é muitas vezes um evento que muda a vida, disseram eles.E aqueles que trabalham com aqueles que sofreram tais lesões se dedicam a ajudar os pacientes a tirar o máximo proveito do que poderia ser considerado sua nova vida. Exemplos instigantes Quando uma pessoa sofre uma lesão cerebral, ela recebe seus cuidados iniciais em um hospital de cuidados intensivos, como o Baystate Medical Center ou o Mercy Medical Center.O próximo passo é uma estadia em um centro de reabilitação como o Encompass Health Rehabilitation Hospital of Western Massachusetts em Ludlow, onde o paciente típico pode passar de sete a 21 dias, dependendo da gravidade da lesão cerebral. Como nossos cérebros afetam todas as nossas funções físicas e mentais, pesquisas baseadas em evidências mostraram que uma abordagem multidisciplinar ao tratamento resulta nos melhores resultados.De acordo com Julie Bugeau, terapeuta ocupacional da Encompass, sua abordagem de atendimento envolve garantir que a equipe médica, juntamente com o terapeuta ocupacional, o fisioterapeuta e o fonoaudiólogo, trabalhem juntos como uma equipe. “As lesões cerebrais são complexas, por isso precisamos de todas essas disciplinas para garantir que as necessidades do paciente sejam atendidas”, disse ela à HCN. Quando os pacientes com lesão cerebral chegam ao Encompass, cada um tem um nível diferente de gravidade, então os primeiros dias geralmente são gastos no desenvolvimento de um plano de recuperação e preparação do paciente para o que eles encontrarão na terapia. “No começo, passamos muito tempo educando os pacientes e suas famílias sobre o que esperar com lesões cerebrais e como o cérebro se cura”, disse Stefanie Cust, fisioterapeuta da Encompass.“Gostaríamos de levá-los a pé imediatamente, mas nem todos estão prontos para isso, então podemos levar alguns dias para entender onde eles estão e o que podem fazer.” Gerenciar as expectativas para o paciente e sua família é uma parte importante do processo terapêutico, porque cada um progride de maneira diferente e em seu próprio ritmo.Bugeau disse que os pacientes geralmente têm uma mudança de personalidade e ficam facilmente agitados ou inadequados na maneira como falam ou interagem com os outros. “Não queremos que as famílias fiquem com raiva de seus entes queridos porque estão agindo de uma certa maneira”, disse Bugeau.“É por isso que a comunicação constante com a família e todos da equipe é fundamental para gerenciar suas expectativas.” Um passeio pelas instalações da Encompass revela o que parece ser um grande ginásio com pessoas se exercitando em várias máquinas.Enquanto as máquinas de fitness padrão fazem parte da mistura, há também uma variedade de equipamentos especializados projetados para ajudar as pessoas a recuperar o movimento em áreas de seus corpos que foram afetadas por lesão cerebral. Às vezes, o equipamento é tão simples quanto barras paralelas para auxiliar na caminhada ou um conjunto de escadas.Outras vezes, são usados ​​equipamentos de alta tecnologia, como telas de toque interativas, para ajudar o paciente a recuperar a coordenação, o tempo de reação e as habilidades cognitivas. Cust e Bugeau demonstraram um Bioness H200, um dispositivo que se encaixa no antebraço e é usado para simular o movimento normal do punho e dos dedos para reabilitação neuromuscular.Usando um tablet, um terapeuta controla o H200 para ajudar o paciente a abrir e fechar a mão.Também é usado para ajudar a construir os músculos do punho e da mão através de movimentos repetidos. O objetivo dos terapeutas do Encompass é que os pacientes voltem para casa.Antes de os pacientes receberem alta, eles saem com um plano de recuperação para ajudar o paciente no futuro.Um gerente de caso se envolve para preparar a família e preparar a casa antes da alta.Em muitos casos, o paciente precisará de tratamento ambulatorial, seja em uma instituição ou em casa.O Encompass coloca pacientes e familiares em contato com recursos da comunidade para continuar avançando em direção às metas de recuperação. Encontrando um novo caminho Ainda na década de 2010, pacientes com lesões cerebrais em Massachusetts que exigiam cuidados além do que poderiam obter em casa eram obrigados a viver em asilos.Uma ação coletiva resultou na criação de duas isenções, uma para a ABI e outra conhecida como isenção do Moving Forward Plan (MFP).Ambas as isenções possibilitam que outras organizações da comunidade forneçam tratamento de longo prazo para pessoas que sofrem de lesões cerebrais. A Mental Health Association (MHA) criou a New Way Services Division para oferecer tratamento específico para pessoas com ABI.A agência possui nove casas localizadas em comunidades e em torno de Springfield.Cada residência parece uma casa de família típica e acomoda até quatro adultos. “Essas residências são a casa da pessoa pelo tempo que ela precisar”, disse Sara Kyser, vice-presidente da Divisão de Serviços New Way da MHA.“Enquanto algumas pessoas provavelmente passarão o resto de seus dias lá, também temos muitas pessoas que gradualmente precisam de menos serviços e podem retornar às suas famílias.” Cada pessoa tem um plano de tratamento individualizado, a maioria dos quais inclui visitas regulares de terapeutas ocupacionais, físicos e fonoaudiólogos.Os enfermeiros também visitam cada casa para ajudar em coisas como reaprender a tomar medicamentos e outras tarefas.Uma das casas foi projetada para ser uma etapa de transição onde, em vez de receber apoio altamente intensivo, a pessoa fica mais sozinha, mas ainda tem uma rede de segurança. “O objetivo é trazer as pessoas de volta para onde estavam ou para um ambiente menos restrito”, disse Kyser.“Quando possível, eles podem retornar para suas famílias e ainda acessar os apoios de extensão.” Um desses suportes é o Centro de Recursos (TRC) executado pela MHA.Servindo como um serviço diurno, Kyser explicou que é aqui que as pessoas podem trabalhar em uma série de atividades interessantes para ajudar na reabilitação física e mental de maneiras que não parecem terapia. “Em vez de apertar uma bola de tênis, eles estão fazendo projetos de arte, engajados na escrita e uma de nossas atividades mais populares trabalhando em projetos de madeira”, disse Kyser. Embora essas atividades forneçam fisioterapia, elas também ajudam as pessoas a trabalhar em suas habilidades sociais.Kyser disse que o controle de impulsos é frequentemente afetado por uma lesão cerebral, então aprender a interagir com o mundo novamente requer alguma prática. Quando HCN visitou, os funcionários da TRC estavam preparando kits de jardinagem a tempo da época de plantio. “A ideia é que essas pessoas aprendam e realmente plantem seus próprios jardins em suas próprias casas”, disse Kyser.“Eles então colherão e incorporarão as frutas e vegetais frescos em seu programa de nutrição para completar o ciclo completo”.   Esforçando-se para melhorar ServiceNet também é um provedor de cuidados de reabilitação de longo prazo.Por meio de seu Centro de Enriquecimento em Chicopee, a ServiceNet administra a Clínica Strive para ajudar aqueles que sofrem de lesões cerebrais a continuar progredindo em sua recuperação. De acordo com Ellen Werner, diretora de operações do Centro de Enriquecimento e da Clínica Strive da ServiceNet, a motivação para o Strive tornou-se aparente depois de saber sobre pessoas que estavam sentadas em casa com lesões cerebrais que precisavam de terapia. “Pessoas com lesões cerebrais precisam de alguém para encorajá-las a se levantar e se mover, caso contrário, elas simplesmente ficarão sentadas e não farão nada”, disse Werner. Parte do processo de recuperação também envolve persuadir as pessoas a tentar coisas quando elas acham que não precisam participar.Alyssa Bustamante, terapeuta ocupacional da Strive, disse que ela e seus colegas tentam fazer com que os pacientes entendam que a recuperação acontece quando todas as terapias trabalham juntas.Deixados por conta própria, os pacientes tenderão a participar apenas de suas atividades favoritas. “Todo mundo adora fisioterapia, então todos querem isso”, disse Bustamante, acrescentando que uma paciente sentiu que não precisava de terapia da fala porque só queria poder se vestir.“Essa pessoa teve problemas para sequenciar os passos para se vestir, o que é baseado cognitivamente, e a fonoaudiologia ajuda nisso”. Manter-se ativo é essencial para evitar que pacientes com lesão cerebral atinjam um platô e retrocedam em sua recuperação.No início da pandemia, muitos pacientes com lesão cerebral perderam sessões de terapia.Quando puderam voltar, Warner disse que muitos chegaram descondicionados e não puderam fazer tanto quanto antes. “Eles ainda tinham a base da terapia, mas perderam a resistência”, disse Werner. A Strive Clinic adotou o lema “Never say Never” para incentivar os pacientes a sempre estabelecerem novos objetivos na reabilitação.Como exemplo desse espírito, Werner e Bustamante discutiram o caso de um cavalheiro chamado Bill (nome fictício). Bill sofreu um derrame há mais de 10 anos e teve uma amputação abaixo do joelho.Embora ele tivesse uma prótese para a perna, ele não estava interessado em deixar sua cadeira de rodas.Matriculado no programa diurno do Centro de Enriquecimento, Bill se sentava no corredor do lado de fora do escritório de Werner.Quando ela tentava se envolver e perguntava: 'O que você gostaria de fazer hoje?'A resposta de Bill foi: 'Cale a boca e me deixe em paz.' Bustamante e Lexi Stockwell, fisioterapeuta da Strive, também começaram a conversar com Bill e gradualmente o convenceram de que ele era capaz de mais do que apenas sentar em sua cadeira de rodas. “No início, com a ajuda de outros, Bill poderia dar cerca de cinco ou seis passos nas barras paralelas”, disse Stockwell.“Agora ele pode sair da cadeira de rodas, pegar o andador sozinho e andar 15 metros.Isso é um grande progresso em um ano.” Bustamante disse que Bill também desenvolveu melhores estratégias de enfrentamento e fala em termos mais positivos.“Ele está encontrando a alegria em si mesmo e a espalhando.” Werner acrescentou: “Bill agora se refere a si mesmo como o prefeito do Centro de Enriquecimento e se tornou um defensor do nosso programa”. A história de Bill é um exemplo de como nunca é tarde demais para progredir com uma lesão cerebral. “Todo mundo precisa se manter ocupado, especialmente pessoas com lesões cerebrais”, disse Werner.“Só porque alguém diz que não quer ajuda, continuamos pedindo para ver como podemos fazê-los se mover e envolvê-los.” Kyser falou com uma percepção equivocada que afirma que os primeiros 90 dias após o diagnóstico de uma lesão cerebral são a oportunidade real de progredir em um paciente, mas depois de seis meses essa oportunidade se foi. "Isso é bobagem", disse Kyser, observando que, no passado, os serviços não existiam depois de seis meses, portanto, sem compromisso, não era surpresa que a pessoa estivesse atingindo um platô.

2022

07/05

Por que você não precisa 'manter tudo junto' em torno das crianças agora

Poucos dias antes do tiroteio em Robb Elementary School em Uvalde, TX,Recebi uma mensagem de texto do meu filho de 11 anos no meio do dia – um tanto incomum, já que ele sabe que não deve enviar mensagens de texto durante a escola. “Estou bem agora”, dizia, “mas estou trancado e, se o pior acontecer, eu te amo”. Eu tive que ler a mensagem algumas vezes antes que as palavras realmente fizessem sentido.Quando o fizeram, minha cabeça girou, senti frio e calor por toda parte, e tive que me apoiar em uma parede para me equilibrar. Pelas próximas 2 horas, esperei por atualizações oficiais de sua escola, meu estômago dando um nó e revirando o tempo todo. Meu filho e eu estabelecemos, por meio de uma enxurrada de mensagens de texto, que ele estava seguro em uma sala de aula “com vantagens para escapar” e principalmente se sentindo calmo.Ele brincou sobre o bloqueio possivelmente devido a um urso visitando os terrenos da escola. Ainda assim, eu poderia dizer que ele estava com medo.Ele me pediu para dar a cada um de nossos animais de estimação “muito amor” dele e me avisou para não ligar, apenas por precaução. Acontece que a escola entrou em confinamento depois que alguns alunos relataram que outro aluno havia trazido uma arma para a escola.Acabou sendo um boato – sou extremamente afortunado por meu filho nunca ter enfrentado nenhum perigo real. Mais tarde, quando conversamos durante o dia, ele disse que não queria que eu me preocupasse com ele.Eu assegurei a ele que ele tinha feito a coisa certa me mandando uma mensagem, não importa o quão assustada eu estivesse. Não detalhei em palavras exatamente o que temia, mas também não me contive.Lembrei-lhe que não havia problema em sentir medo, aborrecimento e até raiva, e que falar sobre esses sentimentos poderia nos ajudar a superá-los. Os pais têm que enfrentar a realidade dos tiroteios na escola todos os dias A experiência trouxe para casa a atual realidade de pesadelo da paternidade nos Estados Unidos: mandar uma criança para a escola todas as manhãs significa reconhecer a chance de que ela não volte para casa. Para aumentar o pesadelo, as crianças precisam enfrentar essa realidade cada vez que passam por um exercício de tiro ativo ou aprendem sobre o tiroteio mais recente na escola. Se você acha que isso soa muito dramático, considere o seguinte: Em 2020, oCentros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relataramque as lesões por arma de fogo ultrapassaram as lesões por acidentes de trânsito e se tornaram a principal causa de morte de crianças e adolescentes. Isso significa mais crianças americanas (qualquer pessoa entre 1 e 19 anos)morrer por atos de violência armadado que por qualquer outra causa de morte, incluindo: acidentes de carro overdose de drogas ou envenenamento asfixia afogamento doença ou lesão acidental Diante de dados como esse, como você deve esconder seu medo, frustração e raiva na frente de seus filhos quando as notícias de mais um tiroteio na escola acontecem?Eu argumento que vocênão deveriamantenha aquelesemoções para si mesmo - e os especialistas concordam em grande parte. Por que compartilhar suas emoções pode ser benéfico Meu filho reage facilmente aestressores, sente profundamente a injustiça e rapidamente percebe a tensão e a excitação.Em suma, ele é bastante sensível. As crianças podem ser bastante perceptivas e muitas vezes percebem mais do que você imagina – especialmente quando se trata de seus próprios pensamentos e emoções. Se você é como eu, quer proteger seu filho de dores e angústias desnecessárias e protegê-los – tanto quanto possível – de experiências assustadoras ou perturbadoras.Então, quando você se desespera com os eventos mundiais e começa a perder a esperança de que as coisas vão melhorar, você pode instintivamente tentar manter esses sentimentos para si mesmo. Mas quando você tenta acalmar suas emoções, dizendo: “Estou bem”, “Não se preocupe, ou “Tudo vai ficar bem”, você faz um desserviço a si mesmo e ao seu filho. Como o estudo acima sugere,supressão emocionalnão beneficia ninguém.Nem você, nem seu filho.Além disso, quando você essencialmente mente – você não está realmente bem, afinal, e não pode prometer que tudo ficará bem – você pode destruir a confiança que eles depositaram em você. Saiba também que evitar ou esconder seus sentimentos pode eventualmente ensiná-los a fazer a mesma coisa, o que pode terprincipais consequências para sua saúde emocional e mental. “Não se preocupe que trazer à tona um recenteevento traumatizantecausará trauma para seu filho”, dizVicki Botnick, LMFT, terapeuta de casamento e família em Tarzana, CA.“Eles provavelmente já estão ouvindo sobre esses eventos e lutando para entender as informações que estão recebendo de colegas ou mídias sociais.” Na verdade, Botnick continua dizendo que você tem duas boas razões para resolver esses problemas difíceis com seus filhos: Se eles sentirem que você está evitando um tópico, eles podem aprender a fazer o mesmo.Quando eles escondem sua confusão e medo, esses sentimentos reprimidos podem apodrecer com o tempo. Uma discussão honesta promovecomunicação aberta, o que torna mais provável que eles continuem a procurar você quando precisarem de orientação. “Iniciar a conversa é importante, para que as crianças saibam que é aceitável e saudável falar.Queremos que eles sintam que não há problema em falar sobre questões difíceis,sentimentos desafiadores, e assuntos tabus, para que, à medida que envelhecem e lidam com situações mais perigosas, saibam que somos uma pessoa segura para verificar”, diz Botnick. A maneira como você expressa seus sentimentos pode fazer a diferença Mostrar emoção em torno de seus filhos pode ter muito valor, mas isso não significa que você deva exibir uma angústia descontrolada. Em vez disso, considere uma oportunidade de demonstrar como efetivamenteregular emoções. “Para criar segurança para nossos filhos quando falamos com eles, precisamos ser regulados e imparciais.Nossa regulação, ou calma, os ajuda a se sentirem seguros para compartilhar.Nossa falta de julgamento pode ajudá-los a sentir que podem trazer qualquer coisa sem serem criticados ou punidos.”diz Botnick. Como ela continua explicando, se você parecer excessivamenteansioso,Bravo, ou chateados, eles podem sentir que precisam cuidar de você e protegê-lo escondendo coisas, como seus sentimentos.

2022

06/28

Que é fragilidade branca? Mais 5 etapas chaves para superá-lo

A fragilidade branca refere a capacidade para a defesa, a recusa, e a invalidação que caracteriza algumas respostas de pessoa branco à menção do racismo. Por exemplo: Um amigo diz, “Hey, que soe o tipo do racista.” Seu companheiro de quarto explica porque os povos brancos que vestem contagens dos locs como a apropriação cultural. Seu professor, uma mulher negra, partes as dificuldades enfrentou o ganho de seu grau e encontrar uma posição de ensino. Mesmo uma acusação indireta do racismo podia deixá-lo que sente agitado e entendido mal. Você pôde expressar estes sentimentos perto: irritadamente insistindo o não seja racista exigir saber por que “tudo tem que ser sobre a raça” começando um argumento ou torcendo eventos para fazê-lo parecer como se a outra pessoa está no erro grito explicando como culpado, humilhado, ou triste você sente não dizendo nada mudando o assunto ou sai-lo Estas expressões da fragilidade não são racismo, exatamente, mas são ainda prejudiciais. Centram seus sentimentos e removem o foco de outro viveram experiências do racismo. A fragilidade branca obtém na maneira de discussões produtivas e impede a aprendizagem e o crescimento reais. Na extremidade, pode reforçar o racismo, que causa o dano profundo e durável. As conversações sobre o racismo podem variar do tempo a excessivamente incômodo, mas são uma parte necessária do antirracista tornando-se. As pontas abaixo oferecem um lugar começando navegar esse incômodo e começar a trabalhar para o allyship verdadeiro 1.Recognize ele quando aparecer O professor e o consultante Robin DiAngelo da diversidade trouxeram o conceito da fragilidade branca na conscientização pública “na fragilidade branca: Porque é tão duro para os povos brancos falar sobre o racismo.” Descreve-o como uma manifestação de uma superioridade branca interiorizada, um método de recuperar e de manter o controle nas discussões sobre a raça. Imagine esta encenação: Durante uma leitura da classe, um colega preto indica que o sistema de ensino americano é, em seu núcleo, uma instituição racista. “Os estudantes brancos têm um salto no sucesso simplesmente sendo brancos,” dizem, “mas sendo meios pretos que enfrentam mais barreiras à aprendizagem. Nós perdemos pontos desde o início.” As escolas não são racistas, você discordam silenciosamente. Uma vez que a segregação da escola terminou, todos os estudantes receberam as mesmas oportunidades educacionais, direito? Se não tomam aquelas oportunidades, bem, as escolas não são responsabilizar, são? Nós retornaremos a este exemplo mais atrasado mas por agora, deixe-nos centrar-se sobre sua reação emocional. Seu colega implicou que suas concessões que da brancura você as privilegia não têm — isso que você tira proveito de um sistema opressivo. Talvez estes fatos provocaram alguns sentimentos da recusa, da capacidade para a defesa, do aborrecimento, ou mesmo da culpa. Para aceitar suas palavras, você precisaria de desembalar seu privilégio e reconhecer o racismo das maneiras beneficia-o, e aquele é um pensamento incômodo. Porque você acredita que todos igual e essa cor da pele não importa, você encontra-a resistente para considerar a ideia que você poderia ser racista ou tirar proveito do racismo. Assim, você permanece silencioso e espera o assunto para mudar. 2. Compreenda de aonde vem Hastes brancas da fragilidade, na grande parte, de uma compreensão incompleta do racismo, de acordo com DiAngelo. A abundância de povos bem-intencionado considera o racismo mau e errado — uma palavra a sussurrar em um tom silenciado e para evitar implicar custe o que custar. Puderam definir o racismo como: ativamente não gostando da pessoa de cor desejando (ou fazendo) os prejudicar considerando os inferiores Mas o racismo vai além dos pensamentos ou dos sentimentos individuais do preconceito e da discriminação. Igualmente envolve: opressão sistemática recusa dos recursos falta de espaços seguros oportunidades desiguais na escola e no trabalho Nos E.U., muitos povos brancos têm uma ideia limitada do racismo. Isto é compreensível, considerando como a maioria de estudantes brancos dos E.U. aprendem sobre o racismo. Na escola, nós aprendemos sobre o Dr. Martin Luther King Jr., Rosa Parks, a fuga dos rasgos, e da segregação da escola. Nós aprendemos sobre os acampamentos de internamento da segunda guerra mundial para americanos japoneses. Nós olhamos “Mississippi queimar-se” e lemo-lo “para matar um tordo dos remedos” e para senti-lo tristes, horrorizado mesmo. Mas por outro lado nós olhamos em torno da sala de aula e vemos colegas com cores da pele diferentes. Nós tomamos este como a confirmação do progresso e a sensação tranquilizou que as “coisas são tanto melhores agora.” (Naturalmente, os números de homens pretos e nativos matados pela polícia fazem consideravelmente claro que as coisas não são, realmente, que muito melhor.) Nós crescemos acima. Barack Obama é elegido presidente — duas vezes — qual faz alguns povos sentir como os E.U. não pode ser racista. Apesar de tudo, nós tivemos um presidente preto. Contudo superando aqueles nós, por assim dizer) os benefícios brancos da fragilidade (que escolhe distante todos: Não há nenhuma negação do fato de que racismo sistemático nos E.U. primeiramente e afeta o mais pesadamente a saúde e o bem estar de pessoa preto. Isso dito, todos sente o impacto, como Heather McGhee explica “na soma de nós: Que custos de Racisms todos e como nós podemos Prosper Together.” 3. Seja disposto aceitar algum incômodo Não há nenhuma vergonha em encontrar o racismo um assunto difícil para abordar, especialmente se você nunca passou muita hora que pensa sobre ele antes. É um assunto profundamente complexo e doloroso. Se você encontra o racismo afligir, que fala a sua empatia. Ainda, meios tornando-se do antirracista que falam sobre o racismo e que exploram seus próprios privilégio e polarizações inconscientes — mesmo quando isto alerta emoções incômodas e virando. Mover-se após a fragilidade branca para um lugar onde você possa de-centro seus sentimentos e tenha uma conversação aberta exige uma autorreflexão e uma auto-conscientização pequenas. Uma etapa útil? Tomando algum tempo no seus próprios para sentar-se com aqueles sentimentos assim que você se tornar ciente deles. Ou seja você não tem que esperar até o calor do momento, quando uma situação se tem tornado já tensa. É frequentemente mais fácil confrontar em privado sentimentos difíceis, quando você sente calmo um pouco do que frustrante e oprimido.4. Escuta ativa da prática Ao falar sobre o racismo, você não pode sempre conhecer o que dizer. Mas você não precisa de ter um roteiro perfeito. De fato, você não precisa muito mais do que o respeito, a alguma humildade, e uma vontade de escutar e aprender. Mantenha na mente isso nesta conversação particular, escutando é a melhor coisa que você pode fazer. É aqui como praticar a escuta ativa. Os povos brancos nunca experimentaram a opressão sistemática devido à cor de sua pele. Assim, quando você puder certamente experimentar o preconceito, você nunca experimentará o racismo. Não importa como muito você pensa você sabe sobre ele, ou seja você nunca terá a imagem completa. Isso faz ainda mais essencial escutar a pessoa de cor e centra suas vozes. Você pôde já saber que você não deve esperar a pessoa de cor o educar sobre a raça, e é verdadeiro que ninguém lhe deve uma explicação ou uma educação. Mas isso não significa que você não pode ter discussões significativas com os povos que querem compartilhar de suas experiências e perspectivas. De volta a essa encenação do exemplo mais uma vez: O que se você tinha dito, “mim nunca realizou aquele. Poderíamos nós falar sobre aquele ainda mais?” Isso pôde ter acendido uma discussão valiosa — um onde você, e muitos de seus colegas, ganhado algum conhecimento. 5.Know quando desculpar-se Diga suas partes do companheiro de quarto que sua avó esteve forçada a atender a uma escola residencial indiana americana. Gritando e desculpando-se por “tudo os povos brancos fizeram-lhe” não podem conduzir a muita conversação produtiva, desde que sua aflição relega eficazmente sua dor. Em outras épocas, contudo, uma desculpa sincera tem o valor. Talvez você pede para ver que seu “traje tribal” e ela lhe diz como ofensivo que é. Você pôde dizer, “eu sou realmente pesaroso. Eu não conheço o que chamou, mas eu gostaria de aprender mais sobre sua cultura, se você é disposto compartilhar.” A qualquer momento alguém — especialmente uma pessoa de cor — diz, “isso é racista,” é sábio tomar suas palavras no valor nominal e desculpar-se. Mesmo se você não significou nenhum dano, o impacto de suas palavras pode facilmente rejeitar a intenção. Admiti-lo fez um erro não pode sentir agradável, mas pode fazer muito para promover conversações autênticas, abertas.  

2022

06/22

Conselho da nutrição contra modas passageiras sociais dos meios: Como distinguir a informação errônea da ciência

A nutrição transformou-se um assunto atual da discussão através de virtualmente todas as plataformas sociais dos meios. De fato, atualmente parece quase impossível abrir todo o app social dos meios sem ver o índice patrocinado dos influencers que touting um suplemento, um programa da dieta, ou um regime novo do exercício que soe frequentemente demasiado bom ser verdadeiro. Embora pode definidamente ser complicado distinguir lá fora entre os fatos e “a notícia falsificada”, conhecer o que procurar pode facilitá-lo muito. Este artigo olhará um olhar mais atento os riscos e os perigos de algumas modas passageiras sociais comuns dos meios e de algumas etapas que você pode tomar para remover ervas daninhas para fora do conselho mau. O conselho da nutrição está na elevação através das plataformas sociais dos meios   Nos últimos anos, a dieta e a nutrição parecem ter tomado o lugar central em muitas plataformas sociais dos meios. Dos suplementos e das dietas novos a limpa, receitas, as rotinas do exercício, e “o que eu como em um dia” vídeos, hei mais foco no alimento, na saúde, e na nutrição do que sempre antes. Contudo, muito deste índice parece vir dos indivíduos que não podem completamente ser qualificados dole para fora o conselho da nutrição, incluindo celebridades e influencers em linha. Um estudo analisou aproximadamente 1,2 milhões pia durante um período de 16 meses e encontrou que esse discurso na dieta e na nutrição esteve dominado pela maior parte por profissionais da não-saúde.Fonte confiada Um outro estudo apresentou no congresso europeu na obesidade encontrou que somente um dos nove influencers os mais populares da perda de peso no Reino Unido forneceu o conselho de confiança, digno de crédito da nutrição. Embora isto pode parecer de alarme, mantenha na mente que não toda a informação no Internet é prejudicial e que uma variedade de recursos respeitáveis podem fornecer o conselho exato, evidência-baseado para ajudá-lo a aprender mais sobre sua saúde. Contudo, determinando que fontes são de confiança e seguro pode desafiar, especialmente se você não é certo o que a procurar e o que a evitar.   Os riscos e os perigos do conselho social da nutrição dos meios Embora alguns histórias, cargos, ou vídeos podem parecer inocentes bastante, muitos das dietas e dos suplementos de moda passageira que estalam acima em meios sociais podem ter consequências sérias. Por exemplo, os oficiais do serviço nacional de saúde BRITÂNICO (NHS) incitaram recentemente Instagram para rachar-se para baixo nas contas que promovem e que vendem Apetamin, um estimulante do apetite touted frequentemente por influencers para que sua capacidade aumente curvas. Fonte confiada De acordo com NHS, nenhuma ação foi tomada contra as dúzias das contas sociais dos meios que vendiam ilegalmente a droga, que não é aprovada por Food and Drug Administration e foi ligada a muitos efeitos secundários severos, incluindo a toxicidade do fígado.Fonte confiada Os influencers em linha igualmente promovem frequentemente da “os chás desintoxicação,” que reivindicam podem ajudar a impulsionar o metabolismo, para aumentar a gordo-queimadura, ou remova as toxinas prejudiciais de seu corpo. Em 2020, a Comissão Federal do Comércio (FTC) arquivou uma queixa com um vendedor popular do chá da “desintoxicação”, indicando que a empresa fez as várias reivindicações da saúde que não foram suportadas pela evidência, tal como aquele que seu bloco da desintoxicação poderia ajudar a lutar o câncer ou unclog artérias. Além disso, o FTC mandou letras de advertência a 10 influencers que não divulgaram adequadamente que estavam pagadas promovendo o produto. Além de fazer reivindicações fantasiosas da saúde, estes tipos de produtos podem ter efeitos secundários sérios e podem mesmo ser perigosos. Por exemplo, um relatório do caso detalhou o tratamento de uma mulher dos anos de idade 51 que experimentasse o hyponatremia severo — baixos níveis de sódio no sangue — após ter usado um produto legal do chá da “desintoxicação”.Fonte confiada Similarmente, uma falha de fígado aguda experiente da mulher dos anos de idade 60 — mais uma escala dos sintomas como a icterícia, a fraqueza, e o agravamento do estado mental — após ter bebido um chá da “desintoxicação” três vezes diárias por 2 semanas.Fonte confiada As dietas restritivas podem promover desafios comer desorganizado e de saúde mental Além do que suplementos, as dietas de moda passageira restritivas e limpam foram promovidas pesadamente em meios sociais. Não somente podem estes programas aumentar o risco de deficiências nutritivas e de outros problemas de saúde, mas podem igualmente negativamente afetar a saúde mental ao promover um relacionamento insalubre com alimento.Sourc confiadoConfiado assimFonte confiada De fato, o índice de muitos criadores populares tende a glamorizar distúrbios alimentares, dietas perigosas, e outros hábitos insalubres tais como jejum prolongado, tomada de suplementos duvidosos, ou adoção de regimes extremos do exercício a fim perder rapidamente o peso para um evento. Por exemplo, Kim Kardashian fez recentemente título após ter dito que perdeu uma quantidade de referência de peso em um curto período de tempo para caber em um vestido vestido originalmente por Marilyn Monroe para a gala encontrada, enviando uma mensagem perigosa a milhões de povos. A taxa alegada de Kardashian de perda de peso era muito mais rápida do que a taxa recomendada pela maioria de profissionais: libra de 1/2 a 2 libras pela semana.Fonte confiada O peso positivo, perdedor para um evento específico é simbólico da cultura da dieta e da pressão dar a prioridade ao thinness estético sobre a saúde do corpo inteiro. No passado, as celebridades tais como Kardashian foram chamadas igualmente editando suas imagens em meios sociais, promovendo padrões fantasiosos da beleza. Além disso, muitas tendências sociais dos meios — como “o que eu como vídeos em um dia” por todo o lado em TikTok — pode ajustar expectativas fantasiosas, para promover a cultura da dieta, e perpetuam uma obsessão insalubre com comer “limpo”, especialmente em jovens. Como remover ervas daninhas para fora do conselho mau Não toda a informação da nutrição no Internet é de confiança e segura. Estão aqui algumas coisas a manter-se na mente para ajudá-lo a distinguir em linha entre o bom e conselho mau. Verifique para ver se há credenciais Em vez de confiar os influencers sociais dos meios que promovem suplementos ou produtos da perda de peso, é o melhor obter em linha reta seu conselho da nutrição dos profissionais com educação, experiência, e treinamento. Por exemplo, as dietistas registradas devem ganhar um grau de licenciado de uma instituição acreditada, para terminar um estágio dietético ou um programa coordenado com prática supervisionada da nutrição, e passam um exame escrito. Por outro lado, o treinamento formal não é exigido para nutricionistas em muitos estados, significando que qualquer um pode usar este título, apesar de sua experiência ou educação.Fonte confiada Além das dietistas registradas, os médicos são igualmente uma fonte valiosa para o conselho digno de crédito da saúde, quando os instrutores pessoais certificados puderem fornecer mais informações detalhadas na aptidão e no exercício. O conselho social da nutrição dos meios pode parecer de apelo porque está livre. Contudo, trabalhar com um profissional qualificado não precisa de ser dispendioso. Muitos profissionais de saúde, incluindo dietistas registradas, para aceitar o seguro de saúde e o Medicare ou podem ajustar as taxas baseadas em uma escala de deslizamento tão precisaram para ajudar a fazer seus serviços mais disponíveis.Boi claro do índice patrocinado De acordo com o FTC, os influencers sociais dos meios são exigidos para divulgar todo o financeiro ou relações pessoais com um tipo ao endossar produtos. Esta exigência pode facilitá-lo muito determinar quando alguém está fazendo uma recomendação genuína sobre um produto, uma dieta, ou um suplemento que se usam realmente, ao contrário de ser pagado por seu endosso.   Geralmente, é o melhor exercitar o cuidado quando o índice patrocinado estala acima em sua alimentação. Se você está interessado em tentar ou em aprender mais sobre um produto que alguém esteja endossando, para ser certo olhar revisões dos clientes ou dos profissionais reais dos cuidados médicos para tentar e encontrar se o produto é digno de crédito e seguro.Ter cuidado com reivindicações fantasiosas Muitos produtos e suplementos de dieta são suportados pelas reivindicações que podem soar demasiado boas ser verdadeiras — e isso é frequentemente porque são. As dietas, os comprimidos, ou outros produtos que reivindicam o ajudar a perder rapidamente grandes quantidades de peso devem ser evitados custe o que custar. De fato, os suplementos à perda de peso e as dietas do impacto ambos foram ligados a uma lista longa de efeitos prejudiciais na saúde e são pouco suscetíveis de conduzir à perda de peso a longo prazo, sustentável.Confiado acidifiqueFonte confiada Procure termos como a “cura,” “solução rápida,” ou “resultados imediatos” e para ser cuidadoso das reivindicações da saúde que soam fantasiosas, insustentáveis, ou insalubres.Evite dietas restritivas Muitos programas populares da dieta são altamente restritivos e eliminam frequentemente ingredientes nutritivos ou grupos de alimento inteiros. Algumas empresas vendem de porta em porta estas dietas de moda passageira na tentativa de lucrar fora dos consumidores que estão procurando uma forma facil perder o peso ou melhorar sua saúde. Contudo, além do que ser ineficazes a longo prazo, as dietas do impacto podem ter algumas consequências sérias para a saúde e podem aumentar o risco de comportamentos comendo desorganizados.Confiado acidifiqueFonte confiada Evitar dietas excedentemente restritivas e apreciar seus alimentos favoritos na moderação como parte de um teste padrão nutritivo, total comer são uma aproximação muito melhor para promover a perda de peso e a saúde total. Aprenda mais sobre porque de “as dietas moda passageira” como estes não trabalham — e como podem causar o dano — neste artigo. Os ganhos líquidos Com cada vez mais o zumbido que acumula-se na saúde, bem-estar, e esferas da nutrição, é importante começar ser mais seletivo sobre onde você obtém sua informação. Embora pode parecer inofensivo e fácil enrolar após eles, muitas dos produtos e das modas passageiras promovidos em plataformas sociais dos meios podem ter efeitos sérios na saúde. Seja certo obter sua informação das fontes dignas de crédito, boi claro do índice patrocinado, e evite todas as dietas ou produtos restritivos que parecerem demasiado bons ser verdadeiros.

2022

06/13

Os trabalhos de equipe são a chave para tratar aqueles com Brain Injuries

A mente sobre os assuntos Por Mark Morris De acordo com o Centro de Estudos Neurológicos, alguém nos EUA sofre uma lesão cerebral a cada nove segundos.Você pode fazer as contas. Todas as lesões cerebrais que não são hereditárias são consideradas lesões cerebrais adquiridas.Um tipo bem conhecido é uma lesão cerebral traumática (TCE), que resulta de um acidente de carro, lesão esportiva, queda ou outro incidente.O outro tipo de lesão cerebral adquirida (ABI) resulta de eventos como acidente vascular cerebral, encefalite, tumor cerebral ou outro problema médico. Os efeitos de uma lesão cerebral são únicos para cada indivíduo.Os profissionais que trabalham com pacientes aflitos elaboram planos de tratamento individualizados para cada paciente.Todos os envolvidos compartilham um objetivo comum – ajudar o paciente a voltar ao seu nível máximo de função e independência. A HCN conversou com três grupos profissionais que trabalham com pacientes com lesão cerebral em diferentes fases do processo de recuperação.Aqueles associados a esses grupos compartilharam pensamentos comuns sobre o que fazem e os objetivos subjacentes por trás de seu trabalho. Uma lesão cerebral é muitas vezes um evento que muda a vida, disseram eles.E aqueles que trabalham com aqueles que sofreram tais lesões se dedicam a ajudar os pacientes a tirar o máximo proveito do que poderia ser considerado sua nova vida. Exemplos instigantes Quando uma pessoa sofre uma lesão cerebral, ela recebe seus cuidados iniciais em um hospital de cuidados intensivos, como o Baystate Medical Center ou o Mercy Medical Center.O próximo passo é uma estadia em um centro de reabilitação como o Encompass Health Rehabilitation Hospital of Western Massachusetts em Ludlow, onde o paciente típico pode passar de sete a 21 dias, dependendo da gravidade da lesão cerebral. Como nossos cérebros afetam todas as nossas funções físicas e mentais, pesquisas baseadas em evidências mostraram que uma abordagem multidisciplinar ao tratamento resulta nos melhores resultados.De acordo com Julie Bugeau, terapeuta ocupacional da Encompass, sua abordagem de atendimento envolve garantir que a equipe médica, juntamente com o terapeuta ocupacional, o fisioterapeuta e o fonoaudiólogo, trabalhem juntos como uma equipe. “As lesões cerebrais são complexas, por isso precisamos de todas essas disciplinas para garantir que as necessidades do paciente sejam atendidas”, disse ela à HCN. Quando os pacientes com lesão cerebral chegam ao Encompass, cada um tem um nível diferente de gravidade, então os primeiros dias geralmente são gastos no desenvolvimento de um plano de recuperação e preparação do paciente para o que eles encontrarão na terapia. “No começo, passamos muito tempo educando os pacientes e suas famílias sobre o que esperar com lesões cerebrais e como o cérebro se cura”, disse Stefanie Cust, fisioterapeuta da Encompass.“Gostaríamos de levá-los a pé imediatamente, mas nem todos estão prontos para isso, então podemos levar alguns dias para entender onde eles estão e o que podem fazer.” Gerenciar as expectativas para o paciente e sua família é uma parte importante do processo terapêutico, porque cada um progride de maneira diferente e em seu próprio ritmo.Bugeau disse que os pacientes geralmente têm uma mudança de personalidade e ficam facilmente agitados ou inadequados na maneira como falam ou interagem com os outros. “Não queremos que as famílias fiquem com raiva de seus entes queridos porque estão agindo de uma certa maneira”, disse Bugeau.“É por isso que a comunicação constante com a família e todos da equipe é fundamental para gerenciar suas expectativas.” Um passeio pelas instalações da Encompass revela o que parece ser um grande ginásio com pessoas se exercitando em várias máquinas.Enquanto as máquinas de fitness padrão fazem parte da mistura, há também uma variedade de equipamentos especializados projetados para ajudar as pessoas a recuperar o movimento em áreas de seus corpos que foram afetadas por lesão cerebral. Às vezes, o equipamento é tão simples quanto barras paralelas para auxiliar na caminhada ou um conjunto de escadas.Outras vezes, são usados ​​equipamentos de alta tecnologia, como telas de toque interativas, para ajudar o paciente a recuperar a coordenação, o tempo de reação e as habilidades cognitivas. Cust e Bugeau demonstraram um Bioness H200, um dispositivo que se encaixa no antebraço e é usado para simular o movimento normal do punho e dos dedos para reabilitação neuromuscular.Usando um tablet, um terapeuta controla o H200 para ajudar o paciente a abrir e fechar a mão.Também é usado para ajudar a construir os músculos do punho e da mão através de movimentos repetidos. O objetivo dos terapeutas do Encompass é que os pacientes voltem para casa.Antes de os pacientes receberem alta, eles saem com um plano de recuperação para ajudar o paciente no futuro.Um gerente de caso se envolve para preparar a família e preparar a casa antes da alta.Em muitos casos, o paciente precisará de tratamento ambulatorial, seja em uma instituição ou em casa.O Encompass coloca pacientes e familiares em contato com recursos da comunidade para continuar avançando em direção às metas de recuperação. Encontrando um novo caminho Encontrando um novo caminho Ainda na década de 2010, pacientes com lesões cerebrais em Massachusetts que exigiam cuidados além do que poderiam obter em casa eram obrigados a viver em asilos.Uma ação coletiva resultou na criação de duas isenções, uma para a ABI e outra conhecida como isenção do Moving Forward Plan (MFP).Ambas as isenções possibilitam que outras organizações da comunidade forneçam tratamento de longo prazo para pessoas que sofrem de lesões cerebrais. A Mental Health Association (MHA) criou a New Way Services Division para oferecer tratamento específico para pessoas com ABI.A agência possui nove casas localizadas em comunidades e em torno de Springfield.Cada residência parece uma casa de família típica e acomoda até quatro adultos. “Essas residências são a casa da pessoa pelo tempo que ela precisar”, disse Sara Kyser, vice-presidente da Divisão de Serviços New Way da MHA.“Enquanto algumas pessoas provavelmente passarão o resto de seus dias lá, também temos muitas pessoas que gradualmente precisam de menos serviços e podem retornar às suas famílias.” Lexi Stockwell diz que a Strive Clinic da ServiceNet ajuda as pessoas com lesões cerebrais a continuar progredindo em sua recuperação. Cada pessoa tem um plano de tratamento individualizado, a maioria dos quais inclui visitas regulares de terapeutas ocupacionais, físicos e fonoaudiólogos.Os enfermeiros também visitam cada casa para ajudar em coisas como reaprender a tomar medicamentos e outras tarefas.Uma das casas foi projetada para ser uma etapa de transição onde, em vez de receber apoio altamente intensivo, a pessoa fica mais sozinha, mas ainda tem uma rede de segurança. “O objetivo é trazer as pessoas de volta para onde estavam ou para um ambiente menos restrito”, disse Kyser.“Quando possível, eles podem retornar para suas famílias e ainda acessar os apoios de extensão.” Um desses suportes é o Centro de Recursos (TRC) executado pela MHA.Servindo como um serviço diurno, Kyser explicou que é aqui que as pessoas podem trabalhar em uma série de atividades interessantes para ajudar na reabilitação física e mental de maneiras que não parecem terapia. “Em vez de apertar uma bola de tênis, eles estão fazendo projetos de arte, engajados na escrita e uma de nossas atividades mais populares trabalhando em projetos de madeira”, disse Kyser. Embora essas atividades forneçam fisioterapia, elas também ajudam as pessoas a trabalhar em suas habilidades sociais.Kyser disse que o controle de impulsos é frequentemente afetado por uma lesão cerebral, então aprender a interagir com o mundo novamente requer alguma prática. Quando HCN visitou, os funcionários da TRC estavam preparando kits de jardinagem a tempo da época de plantio. “A ideia é que essas pessoas aprendam e realmente plantem seus próprios jardins em suas próprias casas”, disse Kyser.“Eles então colherão e incorporarão as frutas e vegetais frescos em seu programa de nutrição para completar o ciclo completo”. Esforçando-se para melhorar ServiceNet também é um provedor de cuidados de reabilitação de longo prazo.Por meio de seu Centro de Enriquecimento em Chicopee, a ServiceNet administra a Clínica Strive para ajudar aqueles que sofrem de lesões cerebrais a continuar progredindo em sua recuperação. De acordo com Ellen Werner, diretora de operações do Centro de Enriquecimento e da Clínica Strive da ServiceNet, a motivação para o Strive tornou-se aparente depois de saber sobre pessoas que estavam sentadas em casa com lesões cerebrais que precisavam de terapia. “Pessoas com lesões cerebrais precisam de alguém para encorajá-las a se levantar e se mover, caso contrário, elas simplesmente ficarão sentadas e não farão nada”, disse Werner. Parte do processo de recuperação também envolve persuadir as pessoas a tentar coisas quando elas acham que não precisam participar.Alyssa Bustamante, terapeuta ocupacional da Strive, disse que ela e seus colegas tentam fazer com que os pacientes entendam que a recuperação acontece quando todas as terapias trabalham juntas.Deixados por conta própria, os pacientes tenderão a participar apenas de suas atividades favoritas. “Todo mundo adora fisioterapia, então todos querem isso”, disse Bustamante, acrescentando que uma paciente sentiu que não precisava de terapia da fala porque só queria poder se vestir.“Essa pessoa teve problemas para sequenciar os passos para se vestir, o que é baseado cognitivamente, e a fonoaudiologia ajuda nisso”. Manter-se ativo é essencial para evitar que pacientes com lesão cerebral atinjam um platô e retrocedam em sua recuperação.No início da pandemia, muitos pacientes com lesão cerebral perderam sessões de terapia.Quando puderam voltar, Warner disse que muitos chegaram descondicionados e não puderam fazer tanto quanto antes. “Eles ainda tinham a base da terapia, mas perderam a resistência”, disse Werner. A Strive Clinic adotou o lema “Never say Never” para incentivar os pacientes a sempre estabelecerem novos objetivos na reabilitação.Como exemplo desse espírito, Werner e Bustamante discutiram o caso de um cavalheiro chamado Bill (nome fictício). Bill sofreu um derrame há mais de 10 anos e teve uma amputação abaixo do joelho.Embora ele tivesse uma prótese para a perna, ele não estava interessado em deixar sua cadeira de rodas.Matriculado no programa diurno do Centro de Enriquecimento, Bill se sentava no corredor do lado de fora do escritório de Werner.Quando ela tentava se envolver e perguntava: 'O que você gostaria de fazer hoje?'A resposta de Bill foi: 'Cale a boca e me deixe em paz.' Bustamante e Lexi Stockwell, fisioterapeuta da Strive, também começaram a conversar com Bill e gradualmente o convenceram de que ele era capaz de mais do que apenas sentar em sua cadeira de rodas. “No início, com a ajuda de outros, Bill poderia dar cerca de cinco ou seis passos nas barras paralelas”, disse Stockwell.“Agora ele pode sair da cadeira de rodas, pegar o andador sozinho e andar 15 metros.Isso é um grande progresso em um ano.” Bustamante disse que Bill também desenvolveu melhores estratégias de enfrentamento e fala em termos mais positivos.“Ele está encontrando a alegria em si mesmo e a espalhando.” Werner acrescentou: “Bill agora se refere a si mesmo como o prefeito do Centro de Enriquecimento e se tornou um defensor do nosso programa”. A história de Bill é um exemplo de como nunca é tarde demais para progredir com uma lesão cerebral. “Todo mundo precisa se manter ocupado, especialmente pessoas com lesões cerebrais”, disse Werner.“Só porque alguém diz que não quer ajuda, continuamos pedindo para ver como podemos fazê-los se mover e envolvê-los.” Kyser falou com uma percepção equivocada que afirma que os primeiros 90 dias após o diagnóstico de uma lesão cerebral são a oportunidade real de progredir em um paciente, mas depois de seis meses essa oportunidade se foi. "Isso é bobagem", disse Kyser, observando que, no passado, os serviços não existiam depois de seis meses, portanto, sem compromisso, não era surpresa que a pessoa estivesse atingindo um platô. A linha inferior Graças aos esforços de agências como Encompass, MHA e ServiceNet, pacientes com lesão cerebral estão progredindo a cada dia recuperando o uso de seus músculos, muitos podem andar novamente e, o mais importante, viver com independência após as lesões. “Há muito que pode ser feito desde que a pessoa esteja envolvida em suas terapias”, disse Kyser.“Minha esperança é que, à medida que estivermos melhorando nisso, veremos ainda mais progresso.”

2022

06/07

Texas School Shooting: É maneira após o tempo onde nós tratamos a violência armada como uma crise de saúde

No Estados Unidos, há mais de 100 mortes da arma cada dia e aproximadamente 38.000 todos os anos. Apesar do número de mortes, de impactos atrasando-se da saúde das feridas de bala, e do impacto psicológico uma morte ou um ferimento da arma podem ter em um agregado familiar ou a comunidade, violência armada é moldada como uma edição política ou da justiça penal um pouco do que um problema de saúde. Muitos peritos dizem que há uma grande necessidade de começar a reframing o impacto da violência armada como uma edição médica, não política. Em terça-feira, o atirador Salvador Ramos dos anos de idade 18 forçou sua maneira em Robb Elementary School em Uvalde, Texas, onde disparou e matou em 19 jovens crianças e em dois professores. De acordo com relatórios de Associated Press, o atirador usou um rifle do AR-estilo, que fosse um de dois que comprou legalmente dias antes do ataque. O AP igualmente relata que Ramos tinha compartilhado de fotos dos dois rifles nos meios sociais, onde igualmente sugeriu que planejava o ataque, escrevendo que as “crianças devem olhar para fora.” O ataque é o tiro de escola o mais mortal nos E.U. desde dezembro de 2012, quando um atirador assassinou 20 crianças e seis adultos em Sandy Hook Elementary em Newtown, Connecticut. A agitação é igualmente parte de uma tendência de preocupação nos últimos anos que seja aumento considerado da violência armada através do condado. Quando os tiros maciços destacados como o mais recente em Texas agarrarem compreensivelmente a atenção do mundo, os incidentes menos-destacados, mais em escala reduzida da violência armada por todo o país continuaram a fazer isto uma ameaça central da saúde endêmico ao dia a dia americano. Healthline falou com os peritos sobre a ameaça de pressão da violência armada neste país, como é um interesse da saúde pública, e em maneiras aumentar a conscientização a fim decretar a mudança necessário. Problema grave da violência-Um da arma em América A violência armada em si não é certamente um fenômeno endêmico unicamente aos E.U., mas as estatísticas estão preocupando-se quando comparadas ao resto do mundo. Globalmente, 2.000 pessoas calculadas são feridas e 500 morrem cada dia, quando havia um total de 1,4 milhão mortes amarradas às armas de fogo entre 2012 e 2016, de acordo com Amnesty International. Que aproximadamente domesticamente? No Estados Unidos, há mais de 100 mortes da arma cada dia e aproximadamente 38.000 todos os anos, de acordo com Giffords, a defesa do controlo de armas e a organização de investigação co-fundadas pelo representante anterior Gabby Giffords dos E.U. Um relatório 2022 novo do centro de Johns Hopkins para soluções da violência armada toma um mergulho profundo que analisa dados da fatalidade da arma de fogo dos centros para o controlo e prevenção de enfermidades (CDC). Os dados vêm desde 2020 e estão atualmente os disponíveis o mais recente. A análise de Johns Hopkins revelou que as 2020 mortes arma de fogo-relacionadas totais totalizaram 45.222 — um aumento de 15 por cento do ano anterior. Este é o mais alto relatado pelo CDC desde que começou gravar estas estatísticas da arma de fogo em 1968. Para pôr esse número na perspectiva, 124 pessoas sobre a média morreram da violência armada cada dia. Adicionalmente, os homicídios da arma de fogo consideraram um aumento de 35 por cento em 2020, que significasse um aumento de 5.000 mais destes homicídios comparados a 2019, de acordo com um comunicado de imprensa de Johns Hopkins. Uma análise 2022 dos mesmos dados do CDC publicados em New England Journal da medicina encontrou que a violência armada igualmente ultrapassou acidentes de trânsito como a causa de morte principal entre a juventude americana em 2020. Os pesquisadores encontraram um aumento de 29,5 por cento em mortes arma-relacionadas entre crianças e adolescentes dos E.U. até a idade de 19 desde 2019 até 2020. Isto era “mais de duas vezes mais alto que o aumento relativo na população geral,” lê o papel. Dado que as introduções da mortalidade, os impactos se atrasando da saúde de uma ferida de bala, e o impacto psicológico uma morte ou um ferimento da arma podem ter em um agregado familiar ou em uma comunidade geralmente, por que não é isto discutido como uma crise de saúde pública em pé de igualdade com a pandemia atual que impacta nossas vidas por todo o país? Em parte tem que fazer com o fato de que a violência armada está moldada como “um problema político ou da justiça penal,” disse o Dr. Megan Ranney, MPH, FACEP, professor adjunto da medicina da emergência na Faculdade de Medicina de Rhode Island Hospital /Alpert de Brown University, e um decano do diretor e o assistente do instituto de Brown para a ciência Translational. “A edição subjacente esquecida é quando alguém puxa o disparador, ele causa problemas de saúde — puxar de um disparador é não diferente do que alguém que come insalubre ou que usa substâncias ou que conduz sem um seatbelt sobre,” disse Ranney, que é um médico das urgências assim como um pesquisador praticando da política sanitária. Ranney, que serve como o oficial principal da pesquisa AFFIRM em Aspen Institute, uma organização sem fim lucrativo que endereçasse a violência armada com uma aproximação da saúde pública, disse a Healthline que esta aproximação envolve confiar em dados, em educação, e na colaboração diretamente com as partes interessadas da comunidade. Foi eficaz no passado com outras crises de saúde. Apontou a como nós estamos endereçando mortes do acidente de viação como um problema de saúde público. A instituição de campanhas da aplicação e de ensino público do seatbelt em torno da condução quando mortes reduzidas bêbadas do acidente de viação sobre por 70 por cento neste país. Ranney igualmente zerou dentro no princípio da crise do VIH na nação e como os avanços na ciência moderna, medicamentações melhoradas e tratamentos, e campanhas de sensibilização centradas em intervenções comportáveis diminuíram mortes das complicações amarradas ao VIH na altura da epidemia. Como uma nação, Ranney afirmou que nós precisamos de fazer o mesmos com uso da arma de fogo. Nós devemos mover o debate da política e da justiça penal, e unicamente direitos da arma e discussões do controlo de armas, focalizar pelo contrário na redução, em identificar fatores de risco para ferimento e a morte da arma, e em planejar do dano a educação e a mensagem clara. Contudo, houve muitos cortes de estrada erigidos para impedir este tipo de ação. Tomou até dezembro de 2020 para que a pesquisa da violência armada receba o financiamento federal — a primeira vez após uma diferença de 20 anos. Ranney disse que a ausência longa de apoio federal para a violência armada compreensiva neste país feito lhe quase impossível criar programas evidência-baseados impactful no primeiro lugar. Por que a violência armada de vista como uma saúde se refere é uma edição tão complexa É importante notar que a introdução da violência armada porque um interesse da saúde pública é complexo e diferenciado. Como com a maioria de crises de saúde pública — tome COVID-19, por exemplo — a introdução do guarda-chuva de toques da “violência armada” em muitas facetas de bloqueio de nossa sociedade geralmente. O pedágio da violência armada manifesta-se em muitas maneiras diferentes. Disse que quase cada pessoa neste país conhecerá pelo menos uma vítima da violência armada no curso de sua vida, de acordo com Giffords. A organização da defesa relata que a maioria — 59 por cento — da arma as mortes são suicídios, seguidos por homicídios em 38 por cento. Os tiros da polícia esclarecem 1,3 por cento, os tiros involuntários estão em 1,2 por cento, e 0,9 por cento compõem “incidentes indeterminados,” Giffords relata. Como outras crises de saúde pública, fissura e injustiças das exposições da violência armada em nossa sociedade. Os civis pretos desarmados são 5 vezes mais provavelmenteFonte confiadapara para ser disparado e matado pela polícia do que seus pares brancos desarmados. Os homicídios da arma têm um de alto impacto em pessoas negras neste país, com os homens negros que compreendem mais do que a metade — 52 por cento — de todas as vítimas do homicídio da arma, relatórios de Giffords. O relatório de Johns Hopkins revela homens pretos novos — quem representam apenas dois por cento da população total dos E.U. — composto 38 por cento de mortes totais do homicídio da arma em 2020. Estas estatísticas para crianças e adolescentes pretos são desoladas. A análise de Johns Hopkins revela 52 por cento das mortes de adolescentes pretos entre 15 e 19 anos velho foram matados em consequência da violência armada. A análise encontrou que os homens novos pretos de 15 a 34 anos velho estavam “sobre 20 vezes” mais prováveis morrer de uma arma comparada a seus pares masculinos brancos. Desde 2019 até 2020, os mesmos dados mostram um aumento de 49 por cento em homicídios da arma entre fêmeas pretas. A violência doméstica é igualmente uma outra área onde fatores da violência armada pesadamente. As vítimas da violência doméstica são 5 vezes mais provavelmenteFonte confiadapara para ser matado se seu abusador tem uma arma, quando as mulheres dos E.U. forem 21 vezes mais provavelmente ser disparado e matado por uma arma do que seus pares em outras nações de elevado rendimento. Robyn Thomas, diretor executivo no centro de aconselhamento jurídico de Giffords, disse a Healthline que olhar a violência armada através de uma lente da saúde pública envolve aproximar estas edições complicadas holisticamente, ecoando Ranney que esta envolve a prevenção e o tratamento. Isto significa a manipulação de cada um destas edições grandes debaixo do guarda-chuva da “violência armada” com sensibilidade e nuance. Tratar a introdução específica do suicídio exige seus próprios métodos preventivos comparados a tratar o homicídio, por exemplo. Não há um-tamanho-ajuste-toda conversação — cada um destas edições exige as discussões originais que estão sendo tidas entre organizações da defesa, doutores, responsáveis da Saúde públicos, legisladores, e líderes culturais. Thomas disse que organizações como essa que trabalha para “é cometida muito” ao trabalho com os profissionais de saúde médica e pública. Durante uns 2021 adiantados entrevista, Thomas expressou o otimismo em como então Presidente-eleger Joe Biden e o então-vício Presidente-eleja Kamala Harris centraria a violência armada como um interesse nacional. “Eu ouvi-os falar muito claramente com seu compromisso a reduzir a violência armada, e agora nós teremos um Senado e uma casa [dos representantes] que apoiará a legislação da prevenção da violência armada,” Thomas adicionou. “Agora, é importante que todos para ser guardado responsável para fazer aquelas mudanças, assegurando eles têm a informação sobre estes políticas e programas e o apoio que público precisam de mover para a frente este,” ela disse. Desde então, nós continuamos somente a testemunhar a situação da varredura América da violência armada e da inércia política para fazer uma mudança. O 14 de maio de 2022, um tiro supremacia-conduzido racialmente motivado, branco em um supermercado das partes superiores no búfalo, New York, matou 10 pessoas e feriu três mais. Todos os 10 daqueles que foram matadas eram pretos. No total, 11 de todo o tiro era preto. Após ter visitado o local das palavras do crime e do oferecimento de ódio dos pêsames em um centro comunitário do búfalo, o presidente Biden não falou optimistamente essa reforma da arma era possível no clima político atual de Washington. “Não muito na ação executiva [essa eu posso decretar]. Eu consegui convencer o congresso que nós devemos ir para trás o que eu passei anos há, a” Biden dissemos repórteres no aeroporto internacional de Niagara do búfalo. “Está indo ser muito difícil. Muito difícil. Mas eu não estou indo dar acima a tentativa.” “Nós temos bastante leis nos livros a tratar o que está indo sobre agora,” o Biden continuamos. “Nós apenas temos que tratar ele. Olhe, parte do que o país tem que fazer é olhar no espelho e enfrentar a realidade. Nós temos um problema com terror doméstico. É real,” Biden disse, como relatado por NEWS10 ABC fora de Albany, NY. Para sua parte, Thomas adicionou que um “dos efeitos secundários tristes” da era atual ainda marcada pelas devastações da pandemia e por esta onda de rolamento da violência é que nós testemunhamos coletivamente os aumentos enormes em comprar e em violência armada da arma que parecem ser sem esmorecer. As “comunidades foram impactadas igualmente por uma violência mais doméstica e por um suicídio, os povos são deprimidos… e é mais urgente do que nunca para tomar etapas para endereçar a violência armada com esta administração e o congresso que se senta atrás deles,” Thomas forçou. “Nós sabemos todos têm muito em sua placa, mas nós pensamos que esta deve ser uma de suas prioridades absolutas,” adicionou para trás em 2021. Uma onda de crimes de ódio     Um de incomodar aspectos do flagelo de América da violência armada é como dele é motivado tanto pelos crimes de ódio que visam as comunidades particularmente vulneráveis. O tiro maciço do búfalo recente era apenas um de muitos exemplos dos ataques supremacista-gerados brancos contra a pessoa de cor nos E.U. O atirador no supermercado das partes superiores afixou um manifesto em linha que atribuísse especificamente a supremacia branca como a influência atrás dos tiros, de acordo com NEWS10 ABC. Brady Plan relata que 56.130 crimes de ódio estiveram cometidos nos E.U. “que envolveram o uso de uma arma” dos anos 2010 2016. A onda dos tiros maciços que foram uma realidade de horror para o todo o americanos demais é amarrada frequentemente para odiar incidentes — se abastecido pelo racismo, pela misoginia, pela homofobia, e pelo transphobia, entre outros. Um exemplo proeminente é o tiro do clube noturno de 2016 pulsos em Orlando, Florida, quando um atirador disparou e matou em 49 pessoas e feriu 53 outro no espaço de LGBTQIA+. Considera-se atualmente o crime de ódio o mais mortal contra povos de LGBTQIA+ na história dos E.U., de acordo com Brady Plan. Receber menos imprensa do que o tiro maciço no búfalo era um tiro em Dallas, Texas, os dias de ocorrência antes que feriu três mulheres asiáticas em um cabeleireiro na vizinhança do Koreatown da cidade. Um suspeito foi prendido e sua amiga disse a polícia que está com as “desilusão que a multidão asiática é após ele ou tentando o prejudicar,” relata o NPR das motivações racistas alegadas atrás do tiro. Isto naturalmente recordou 2021 horríveis o tiro maciço que conduziu ao assassinato de seis mulheres asiáticas em três termas na área metropolitana de Atlanta no curso de uma noite. O antissemitismo igualmente fatorou em motivações atrás dos tiros maciços americanos. Em 2018, a árvore da sinagoga da vida em Pittsburgh, Penn., transformou-se o local do ataque antissemita o mais mortal no solo dos E.U., quando um atirador disparou e matou em 11 worshippers e feriu seis outro, de acordo com USA Today. Em todos estes exemplos, os preconceitos diferentes acoplados com problema ainda-não-verificado da violência armada de América conduziram aos tiros maciços devastadores que visam grupos vulneráveis específicos. Como os crimes de ódio motivados pelo racista e os sentimentos de anti-LGBTQIA+, entre outros, persistem, ele fazem para algo de uma tempestade perfeita, com os tiros maciços que batem os grupos já vulneráveis na sociedade americana e em impactos negativos inclinados de outras crises de saúde pública.   Aumentar a conscientização pode igualmente conduzir à mudança positiva         Ranney disse que ao discutir a violência armada de uma perspectiva da saúde pública, é importante não obter demasiado envolvido numa situação difícil no debate político e da política, especialmente para os meios e os comentadores culturais que o trazem à consciência pública. Explicou que a política é crucial mas se tem que fazer com cuidado para se certificar que não afeta negativamente alguns dos grupos os mais vulneráveis neste país. De várias maneiras vem para baixo a promover intervenções apropriadas a nível comunitário. Ranney mencionou programas que centro em intervenções com os jovens que têm uma história de lutas físicas, sabendo que as lutas são frequentemente um precursor à violência da arma de fogo. Quando se trata do suicídio, disse que esta é uma outra área onde a educação e a prevenção fossem chaves, dado especialmente isso para a maioria dos povos que tentam o suicídio, uma arma de fogo fossem geralmente a primeira opção que gerencie para. Disse que há uma paralela à resistência da prevenção COVID-19 quando se trata da resistência a ter estas conversações em torno das armas. Muitos americanos puderam supor que são não afetados pessoalmente pela violência armada. Mencionou eventos muito públicos, como o homicídio tentado de Giffords em uma área suburbana apenas fora de Tucson, de Arizona 10 anos há, ou os tiros de escola em Sandy Hook Elementary School em Newtown, Connecticut, como momentos do despertar para alguns americanos muito a pressionar a realidade da violência armada. Contudo, a mesma atenção não foi pagada sempre às duras realidades da violência armada nas comunidades pretas e marrons. As câmeras da notícia e os projetores políticos não são centrados frequentemente nestas comunidades em uma maneira sensível. Indicou que este pode ser um outro ponto cego em como nós endereçamos a violência armada como uma ameaça da saúde pública. Porque construir alianças é crucial Uma maneira de ter estas conversações é tentar facilitar o diálogo entre grupos muito díspares de líderes da política e oficiais médicos. Para trás em dezembro de 2020, a saúde de Northwell hospedou seu segundo fórum anual da prevenção da violência armada, que reuniu uma vasta gama de peritos e de líderes para discutir a violência armada como um problema de saúde público principal. A dívida a COVID-19, o evento era virtual e atraída 1.300 participantes. Michael Dowling, presidente e diretor-geral da saúde de Northwell, disse Healthline que é necessário guardar eventos como este que violência armada do quadro como uma crise de saúde pública porque é uma que ainda vai sob-discutido woefully. Disse que se qualquer outra problema de saúde ou doença matavam mais de 40.000 americanos todos os anos, haveria uma discussão contínuo de todos os oficiais médicos. “Eu acredito que nós temos uma obrigação a tratar como um problema de saúde público,” Dowling disse. Ecoou Ranney e Thomas que a política — e os debates que apoiantes inspira — tenda a pegar todo o oxigênio na sala e a impedir que a violência armada esteja moldada como a crise de saúde que é. “Eu penso que politicized tanto. Eu falei a alguns de meus amigos em torno do país e sei que têm os mesmos sistemas da opinião que a mina, mas é uma edição que são pouco dispostos tomar sobre uma posição pública porque vivem nas áreas onde se você diz qualquer coisa sobre armas, a seguir você é ‘um inimigo, ‘” Dowling explicou. “O NRA [a associação de rifle nacional] é muito, muito poderoso.” Disse alguns de seus pares do administrador da saúde nas partes do país que pôde estar sob um balanço mais político do NRA do que a área do metro de New York, por exemplo, é mais relutante hospedar um fórum como este. Dowling adicionou que uma área onde a comunidade médica pode tomar sugestões da política está construindo alianças para ter estas conversações, para conceituar soluções e criar medidas preventivas eficazes, e incentiva práticas da segurança e da saúde da arma. Mencionou não somente a segurança do carro como um exemplo mas igualmente fumo, um outro problema de saúde que enfrentasse a oposição dos grupos de interesse especiais e dos jogadores políticos. “Eu sou um crente grande que nós podemos mandar pontos de vista diferentes convirgir, mas exige povos lógicos e perguntas lógicas. É toda sobre a educação, você aprende por exemplo de outro,” Dowling disse. “A maioria de proprietários de arma apoiam-no o que nós estamos falando aproximadamente aqui,” adicionaram. “A maioria de povos que são proprietários de arma compreendem que é um problema de saúde público, não é um debate que seja sempre existente nas franjas da extrema esquerda e do extrema direita.” Violência armada de Reframing como um problema de saúde     De um ponto de vista da política, Thomas disse que foi frustrante considerar constantemente a legislação do controlo de armas ser entravado pelo congresso. Antes da era de Biden, mencionou como as medidas de controlo de armas passariam com sucesso através da casa de representantes Democrata-controlada, mas por outro lado vem acima curto em um Senado da Republicano-maioria. Igualmente, nesta era atual, uma maioria magro de Democrata no Senado não conduziu a todo o movimento positivo para esforços do controlo de armas. Thomas disse que o tempo é atuar é agora e não pode ser algo que se mantém obter empurrado de lado. “É por muito tempo expirado para que o governo federal olhe a violência armada como uma crise de saúde pública, como uma epidemia,” disse. E Thomas não é

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